CRESCITA PERSONALE Come inizio la giornata per essere energico

Come inizio la giornata per essere energico

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in questo video post ti mostro esattamente come inizio la mia giornata per essere in forma ed energico.

Sai infatti che puoi inseguire i tuoi sogni solo se prendi cura del tuo corpo, ed hai energia a sufficienza per fare le azioni che servono per raggiungere i tuoi obiettivi.

La colazione è il pasto più importante della giornata, perchè sono 8 ore che non mangiamo e soprattutto ma sono anche 8 ore che non beviamo.

Dunque il primo obiettivo della colazione è quello di inserire liquidi nel corpo nel momento in cui è maggiormente disidratato.

Nel video di oggi ti mostro cosa faccio io

Come inizio la giornata per essere energico e in forma

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